Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır? Yumurta Diyeti Programı

Yumurta diyeti ile sağlıklı kilo verenlerin arasında sizlerde gireceksiniz. Son dönemlerin en popüler diyetleri arasında olan yumurta diyeti sizleri de ideal kilonuza kavuşturacak. Bu muhteşem program sayesinde bir hafta 7 kilo birden vereceksiniz.

Hızlı kilo verme gözünüzü korkutmasın son derece sağlıklı bir yöntemle yapıldığı için herhangi bir yan etkisi yoktur. Yumurta diyeti sadece bir hafta uygulanan bir programdır. Diyet boyunca su, kahve, çay, limonlu çay, greyfurt suyu, soda içmek serbesttir. Programda yumurta salata, marul, domates ve kereviz gibi sebzelerle desteklenmektedir. Yumurta diyeti şok diyetler arasında yer almaktadır son derece hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlamaktadır. Bu eşsiz diyet programı uygularken mutlaka spor ve egzersizle de diyeti desteklemeniz gerekir. Hızlı kilo vermek güzeldir ancak sporla desteklenmesi gereken bir süreçtir. Burada amaç kalıcı kilo vermenizi sağlamaktır. Kilo vermeden karşılaşılan en büyük sorunlarında başında kilo verdikten bir süre sonra tekrar alınmasıdır bu diyet programında kilo verdikten sonra fit vücudu korumak adına mutlaka süreç sporla desteklenmeye devam edilmelidir.

yumurta diyeti

yumurta

Spor salonlarına giderek bu programı çok kolay bir şekilde destekleyebilirsiniz. Yumurtanın faydaları uzmanlar tarafından da çok sık bahsedilmektedir sizleri en çok tok tutan gıdaların başında yumurta gelmektedir. Protein deposu olan yumurta spor yapan kişiler tarafından da çok sık tüketilmektedir.

Yumurta Diyeti Programı İle 1 Haftada Zayıflama

Yumurta diyeti programı ile 1 haftada zayıflama nasıl gerçekleşeceği aşağıdaki diyet programımız ile sizlere tarif edilmiştir. Bu diyet listeleri programına uyulması halinde zayıflama da hızlı bir şekilde gerçekleşecektir.

yumurta-ile-zayiflama

yumurta diyeti yapmak

Pazartesi

Öğle: 2 adet yumurta, greyfurt

Akşam: 2 adet yumurta, karışık salata, 1 dilim kızarmış ekmek, greyfurt ve kahve

Salı

Öğle: 2 adet yumurta, domates, kahve

Akşam: Domates, biftek, marul, salatalık, zeytin, kahve

Çarşamba

Öğle: 2 adet yumurta, ıspanak, kahve

Akşam: 2 kalem kadar kuzu pirzola, salatalık, domates, kereviz, çay

Perşembe

Öğle: 2 adet yumurta, ıspanak, kahve

Akşam: 2 adet yumurta, süzme peynir, bir dilim kızarmış ekmek, lahana

Cuma

Öğle: 2 adet yumurta, ıspanak, kahve

Akşam: Balıklı karışık salata, kızarmış ekmek, greyfurt

Cumartesi

Öğle: Yiyebildiğiniz kadar meyve salatası

Akşam: Bolca biftek, salatalık, domates, kereviz, kahve

Pazar

Öğle: Tavuk, domates, lahana, havuç, greyfurt, kahve

Akşam: Tavuk jambon, domates, greyfurt

Bir önceki yazımız olan Yoğurt Kürü İle Göbek Nasıl Eritilir? başlıklı makalemizde göbek bölgesi diyeti, göbek bölgesinde zayıflama ve göbek eriten hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir