Son Haberler
spy cameras for iphone cell phone spyware com cell phone tracker download whatsapp spy phone number mobile phone spy for nokia cell phone spy android cell phone spying prevention the cell phone tracker how to cheat your wife how do you read someones text messages mobile phone tracking australia how to track a gps phone how go catch a cheating spouse spy phone nokia x6 can anyone else read my text messages secretly read text messages find out cell phone location i spy cell phone cell phone location app iphone app spy husband easy cell phone spy software hard copy cell phone tracker kit cell phone monitoring software jones
Anasayfa » Ünlülerin Diyet Listeleri » Kim Kardashianın Diyeti
Kim Kardashianın Diyeti

Kim Kardashianın Diyeti



Kim Kardashianın diyeti sayesinde sizde aldığınız kilolardan kısa sürede kurtulacak ve fit bir vücuda sahip olacaksınız. Yaptığı doğum sonrasında verdiği 27 kilo ile tüm gözleri üzerine çeken güzel yıldız son zamanların en çok konuşulan isimleri arasındadır.

Zayıflama sırlarını açıklayan Kardashian yaptığı diyet ve egzersiz programı sayesinde doğum kilolarından kurtulduğunu ifade etti. Hamile olduğu dönemde 87 kiloya ulaşan güzel yıldız yaptığı diyet programı ve uyguladığı egzersiz programı sayesinde 60 kiloya kadar düşmüştür. Zaten sürekli basının karşısında olduğu içinde verdiği kilolar gün be gün herkes tarafından gözlenmiş oldu. Uyguladığı Atkins Diyeti sayesinde güzel oyuncu çok hızlı kilo vermiştir bunun yanında karbonhidrat tüketimini de azaltarak verdiği kiloları korumuş yaptığı egzersizlerle de daha da çok kilo vermiştir. Çocuk sahibi olduktan sonra alına kiloları vermek çok zordur özellikle ev kadınlarının en büyük kabuslarından birisi budur hareketsizlik nedeniyle sürekli kilo alma doğum sonrasında da devam eder. Bu kilolardan korunmak ve aldığınız kiloları vermek için sizlerde Kim Kardashianın diyeti uygulamalısınız. Biraz kararlılık biraz mücadele ve düzgün uygulayacağınız diyet programı sayesinde sizlerde kısa sürede sağlıklı bir şekilde zayıflamış olacaksınız.

Kim Kardashianın Diyeti

Kim Kardashianın Diyeti

 

Kim Kardashianın Diyeti – 3 Günlük Diyet Programı

Kim kardashianın diyeti aşağıda gün gün sizler için sıralanmıştır. Bu 3 günlük diyet programını sizde uygulayabilirsiniz.

1.Gün Programı

Sabah: Çırpılmış yumurta, hindi sosis, az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt

Ara Öğün: Fındık barı, bir parça bitter çikolata

Öğle: Ispanaklı ızgara tavuk yanında peynirli sos

Ara Öğün: 4 kaşık humus, yarım havuç

Akşam: Yeşil fasulye, kekikli balık

Toplam Kalori Miktarı: 1504

2.Gün Programı

Sabah: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar

Ara Öğün: 50 gram cheddar peyniri, yarım elma

Öğle: Turşulu, domatesli ve soğanlı hindi burger

Ara Öğün: Atkin bitter çikolata barı

Akşam: Kuşkonmazlı tavuk, bir kaşık kadar pilav

Toplam Kalori Miktarı: 1561

3.Gün Programı

Sabah: Peynir, bir kaşık kadar bal, haşlanmış yumurta

Ara Öğün: Vanilyalı Frappe

Öğle: Baharatlı tavuklu noodle

Ara Öğün: Atkin vanilyalı bar

Akşam: Karnabahar, peynir, haşlanmış tavuk

Toplam Kalori Miktarı: 1700

Sitemiz üzerinde bir çok ünlünün diyet programını bulabilirsiniz. ünlülerin diyet listesi için burayı tıklayın.

kim-kardashian-diyeti

Kim Kardashianın Diyeti

kim-kardashian-diyeti

kim-kardashian-diyeti

 

Hakkında Seorehberi

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*